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ハードコンタクトの使用期限の情報

おはよう、今日の目覚めはどうかな?
目覚めがいいときっと良い一日が始まるそんな気がしない?

今日はコンタクトゴロゴロしないかな?

本当はさ、
朝起きてからストレッチ体操なんかすると健康的なんだろうな。

それから目薬付けてコンタクトはと・・・

8月12日(木)は雨。

ダイエットの話なんですが、4年前に、
パステルゼリーなんかもやってました。

さっちゃんと共にやってたので、
結構つづきました。

ひとりでやるのって
結構大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が1キロ痩せました。

まぁ、単品でやるより、
スリムベンチと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分を変えるためにも、
ダイエットシェイク ヨーグルト味も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね?


食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

このあと、とんでもない出来事が・・・・つづきはあすの日記で(笑

おとといチェックしたサイトを御紹介します~
良い心療内科とは?
資格と就職
サッカーに目覚めたサラリーマンの館
続木和子 子宮筋腫を手術なしで改善する方法
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ぜひ、見て下さいね

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